Meditación

Aprende a vivir en el presente

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Vivir aquí y ahora es un regalo de amor que te das a ti misma. Es una practica de meditación maravillosa y transformadora que ha traído grandes beneficios a mi vida. El mindfulness o atención plena, es una practica muy antigua que muestra una profunda transformación para nuestra vida actual. Tiene que ver con el hecho de despertar al mundo… Leer más »Aprende a vivir en el presente

Tips para incorporar la meditación en tu vida

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¿Necesitas motivación para meditar? Cuando estamos buscando un camino diferente para transformar nuestra vida, la meditación es el punto de partida. Para mi la meditación es el arte de conectar contigo misma. A través de la meditación te conectas con tu divinidad, con la fuente de tus ideas, de tu creatividad y desde ahi puedes manifestar todo lo que anhelas… Leer más »Tips para incorporar la meditación en tu vida

Meditación: Alimento para el alma

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La Meditación: la mejor medicina para la vida. Estoy totalmente convencida que nuestro objetivo en esta vida es ser felices, vivir en armonía, bienestar y en aceptación con nosotras misma y con todo lo que nos rodea. Yo encontré en la meditación la herramienta más poderosa para cumplir con este objetivo; y en este articulo quiero contarte que es la… Leer más »Meditación: Alimento para el alma

El arte de escuchar

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Escuchar es todo un arte, que se puede desarrollar con la practica de la atención plena o mindfulness; porque no todo el mundo sabe escuchar. Escuchar no es permanecer callada hasta que la otra persona acabe de hablar, o estar pensando en lo que se va a decir mientras el otro comenta su idea. Esto no es escuchar. La mayoría… Leer más »El arte de escuchar