El arte de escuchar

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Escuchar es todo un arte, que se puede desarrollar con la practica de la atención plena o mindfulness; porque no todo el mundo sabe escuchar. 

Escuchar no es permanecer callada hasta que la otra persona acabe de hablar, o estar pensando en lo que se va a decir mientras el otro comenta su idea. Esto no es escuchar. 

La mayoría de las personas les cuesta escuchar por que la mayor parte del tiempo la mente esta ocupada en pensar y pensar y prestan más atención a eso que a lo que la otra persona les esta diciendo.

Considero que escuchar es un arte que se va desarrollando con la técnica de la atención plena. Es aprender a escuchar no solo con la mente si no a escuchar con todo el cuerpo. 

Es sentir la energía en tu cuerpo interior a medida que escuchas. Esto aparta la atención del pensamiento y crea un espacio de calma que te permitirá escuchar verdaderamente sin la interferencia de la mente.

Recuerda que escuchar es dar espacio a otra persona para SER y escucharle es el don más precioso que puedes darle.

La mayoría de las relaciones humanas consisten en interactuar mentalmente unas con otras y no en una comunicación real como seres humanos y esto conlleva a tener grandes conflictos en las relaciones.

Cuando podemos aprender a estar en contacto con nuestro cuerpo interior y crear espacios claros de no-mente podemos tener mejores relaciones y cultivar el arte de  ESCUCHAR.

 

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