Tips para mejorar la fertilidad

Alrededor del 11 por ciento de las parejas en edad reproductiva en los Estados Unidos tienen dificultad para concebir.  hLa infertilidad puede ser causada por muchos factores físicos y emocionales, puede deberse a problemas en el hombre, la mujer o en ambos. Estos son algunos factores de infertilidad

La infertilidad femenina puede ser causada por:

 

La Infertilidad masculina puede ser causada por

  • Una disminución de la cantidad de espermatozoides
  • Un bloqueo que impide que los espermatozoides sean liberados
  • Defectos congénitos
  • Tratamientos para el cáncer, incluso quimioterapia y radiación
  • Exposición a mucho calor durante períodos prolongados
  • Consumo compulsivo de alcohol o drogas alucinógenas
  • Desequilibrio hormonal
  • Impotencia
  • Infección
  • Obesidad
  • Edad avanzada
  • Tabaquismo
  • Toxinas en el medioambiente

 

Una mujer alcanza su mayor fertilidad entre los 20 y los 25 años de edad. Las probabilidades de que una mujer quede embarazada disminuyen considerablemente después de los 35 años y especialmente después de los 40.

Aquí te dejo 3 tips que pueden ayudarte a aumentar tu fertilidad.

  1. Aumenta el consumo de frutas y verduras, esto alcaliniza tu cuerpo y lo vuelve un lugar apropiado para la reproducción. Toma jugos verdes, ensaladas y smoothis
  2. Medita para relajarte, ya que en un cuerpo estresado no es posible la reproducción.
  3. Elimina los alimentos procesados que acidifican el organismo.

 

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