2 ensaladas anti-cáncer y anti-envejecimiento

ENSALADA ANTI CANCER 1

INGREDIENTES:

Champinones

Cebolla

Tomate

Ajo

Broccoli

Col morada

Hojas de espinaca

ADEREZO: aceite de oliva, sal de mar y pimienta al gusto.

 

ENSALADA ANTI CANCER 2

 

Ingredientes:

Espinacas frescas

Almendras

Queso fresco de cabra sin lactosa

ADEREZO: aceite de oliva, zumo de limón

 

 

 

ENSALADA ANTI-ENVEJECIMIENTO 1

INGREDIENTES:

Semillas de girasol

Aguacate

Betabel

Semillas de chia

Hojas de lechuga

Arugula

Cascos de toronja

ADEREZO: Aceite de oliva, limon, jugo de naranja, sal de mar.

 

ENSALADA ANTI-ENVEJECIMIENTO 2

INGREDIENTES:

Aguacate

Germinado de frijol.

Fresas.

Nuez

Quinoa.

Tomates

Espinaca.

ADEREZO: aceite de oliva, vinagre balsamico, sal de mar.

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