¡Bienvenida!

Aquí encontrarás todo lo que necesitas para escribir una nueva historia en tu vida

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

MOVIMIENTO CON PROPÓSITO

MEDITACIÓN Y AMOR PROPIO

Aprende a nutrir tu cuerpo

Alimentación Consciente

Comer en el presente, es un hábito que todos debemos aprender.

La alimentación consciente es el arte de estar presente mientras consumes o preparas tus alimentos. Seguramente has escuchado últimamente la palabra mindfulness o atención plena ¿verdad?. Bueno te voy a contar que esta practica cambio mi forma de ver y relacionarme con los alimentos, la forma de nutrir mi cuerpo; y con la forma de relacionarme conmigo misma y con mis emociones. En resumen el mindfulness cambio mi vida por completo. 

Aprende a vivir en el presente

Medita

Vivir aquí y ahora, es un regalo de amor que te das a ti misma. Es una practica de meditación maravillosa y transformadora que ha traído grandes beneficios a mi vida.

El mindfulness o atención plena, es una practica muy antigua que muestra una profunda transformación para nuestra vida actual. Tiene que ver con el hecho de despertar al mundo y de vivir en armonía con nosotras mismas.

Aprende a moverte

Entrenamiento consciente

El entrenamiento consciente es la forma de realizar ejercicio de forma lenta, segura y precisa; poniendo tu atención en los movimientos y en la respiración. Esto mejora no solo el aspecto físico sino que ayuda a obtener resistencia y la elasticidad.

El objetivo del entrenamiento consciente es entender mejor el cuerpo y sus necesidades, poner todos tus sentidos en los movimientos que estás realizando para luego utilizar esta información y aumentar la fuerza física y mental. 

La Decisión Más Difícil Es La Decisión De Tomar Acción.

Conóceme

Hola soy Cecy. Si quieres recuperar tu autoestima, bajar de peso, inspirarte para lograr tus metas de Bienestar, trabajar en tu mejor versión de adentro hacia afuera y escribir una nueva historia en tu vida, estás en el lugar correcto. Yo lo logre y he ayudado a muchas otras mujeres a lograrlo también.    

“Créeme, si yo pude, tú también puedes”.

Soy coach certificada en Cambio de Hábitos, Maestra de Meditación con enfoque en Mindfulness y creadora del Festival Femenino Online 2020. Ganadora en la batalla contra el sobrepeso, creadora de un método holístico que te lleva a cambiar los malos hábitos que te alejan de la persona que quieres y puedes ser.  Trabajo sobre la raíz del problema y no simplemente tratando los síntomas.

Me enfoco en:

  • Apoyarte a implementar hábitos saludables para obtener beneficios que perduren en el tiempo. 
  • Trabajar tu espiritualidad para que el cambio interno se refleje en lo externo. 
  • Desarrollar tu amor propio y auto-merecimiento, para que cuides y nutras tu cuerpo por que lo amas.
  • Trabajar tu parte emocional porque es clave para conseguir el estilo de vida que quieres. 

Festival Femenino Online/2020

El Festival Femenino es un evento virtual ÚNICO que reúne a 27 Grandes y Maravillosas Mujeres Terapeutas y Entrenadoras de Vida, expertas en diferentes áreas del Bienestar que te compartirán las mejores herramientas holísticas para motivarte a “Escribir Una Nueva Historia En Tu Vida”

Aquí tendrás la oportunidad de aprender, llenarte de motivación e inspiración para descubrir quien eres desde tu verdadera Esencia e iniciar un viaje interior que te ayude a Despertar, Sanar y encontrar el equilibrio entre tu Cuerpo, Mente y Espíritu.

Son 27 exclusivas Masterclasses en temas de: Alimentación consciente, Sanación Emocional, Propósito de Vida, Bienestar, Amor propio, Espiritualidad, Emprendimiento, Familia, Belleza, Sexualidad, Empoderamiento y Mucho Más.

Si quieres conocer más de este maravilloso evento en línea da click en el enlace.

Festival Femenino Prueba Gratis

He liberado cuatro Masterclass exclusivas, un audio, una meditación y dos pdf descargable completamente GRATIS para que conozcas parte del contenido del mejor evento online de consciencia femenina.

Mi Blog

Jugoterapia para nutrir el cuerpo y el alma.

La jugoterapia, es una herramienta maravillosa para comenzar a incorporar de forma creativa los vegetales en tu alimentación y enamorarte de un estilo de vida saludable. Ha sido mi mejor aliada para  desintoxicar el organismo, perder peso, incorporar vegetales, mejorar mi digestión, recuperar la energía y el bienestar. 

La jugoterapia se ha utilizado desde hace mucho tiempo para erradicar enfermedades de todo tipo; se utiliza en clínicas oncológicas para tratar el cáncer y en muchas terapias holísticas de sanación.

La jugoterapia consiste en consumir jugos frescos de vegetales y frutas. Para mi ha sido la mejor herramienta en el inicio de cambio de hábitos y por eso siempre es la protagonista de mis programas de desintoxicación como la mejor herramienta para iniciar en el proceso de una vida más saludable.

Consumir un jugo de vegetales es como inyectarse una dosis de vitaminas, minerales  y enzimas vivas, que ayudan a desinflamar, perder grasa, acelerar tu metabolismo, pero sobretodo a nutrir realmente el organismo. Créeme que te sentirás más nutrida que nunca. Además la jugoterapia poco a poco te va llevando a sentirte más conectada con la tierra, con la naturaleza; parece mentira pero así es. Por eso siempre digo que la jugoterapia es la mejor medicina para curar el cuerpo y el alma ♥.

Te invito a incorporar la jugoteparia en tu vida y a disfrutar de sus maravillosos beneficios a partir de ahora. Si deseas puedes adquirir el mi ebook “Un Jugo Por Tu Salud” que contiene más de 80 recetas para ayudarte a perder peso, acelerar el metabolismos y mejorar tu salud en general; puedes adquirirlo en la tienda virtual.

Descarga gratis un reto detox para tres días a base de jugoterapia que te ayudará a desintoxicar tu cuerpo, perder un poco de grasa y a nutrir tu cuerpo. 

 

Testimonios

El festival femenino fue una maravillosa experiencia donde aprendí un mundo de cosas que me hicieron crear consciencia en varios aspectos de mi vida.
Gracias Cecilia por compartir este maravilloso evento, me encanto.
Angela Salazar
Gracias a las redes sociales te encontré y me identifique con tu historia. Gracias por tu apoyo durante las cinco semanas que trabajamos 1:1 en mi cambio de hábitos. No solo logre perder un poco de peso, sino el cambio de consciencia de saber que si es posible vivir en bienestar. Gracias Cecilia.
Mariana López
Gracias Cecilia por la motivación y por tus enseñanzas. De verdad has sido un gran apoyo para mi cambio de hábitos. Logre incorporar nuevos hábitos como la meditación mindfulness y a identificar realmente de que tenia hambre mi vida.
Gracias.
Monica Naranjo

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